Percorsi Uomo e Donna

Cos’è il training funzionale di Habilita Sport Medicine?

Il programma prevede sessioni di training nella nostra area performance, seguite da fisioterapisti con l’ausilio di preparatori atletici qualificati. Il percorso è accessibile a donne e uomini di tutte le età e livelli di preparazione fisica, con programmi adattati alle esigenze individuali con l’obiettivo di:

• Tonificare muscoli e rinforzare le articolazioni;
• Ridurre il rischio di infortuni;
• Migliorare le performance.

Sono previsti 2 percorsi di allenamento specifici:

PERCORSO DONNA – BODYEDGE ENERGY
“Dove ritrovi te stessa, un allenamento alla volta.”

PERCORSO UOMO – BODYEDGE RELOAD
“Rinforza, recupera, riparti!”

Grazie all’utilizzo di una palestra di 300mq, attrezzata con le più moderne tecnologie (Technogym, Vald,..) e un gruppo di partecipanti ridotto (max 5 a sessione), i nostri professionisti possono strutturare training specifici e mirati per qualsiasi esigenza, monitorando ogni singolo partecipante e garantendo anche la massima sicurezza, con correzioni e adattamenti in tempo reale.

Quando e quanto costa

I corsi partiranno dal 3 febbraio con cadenza 1 volta a settimana per 12 settimane.

È prevista la presenza contestuale di minimo 3 e massimo 5 partecipanti per sessione. La durata di ogni sessione è di 60’.

PERCORSO DONNA – BODYEDGE ENERGY
Il MERCOLEDI’ dalle 16 alle 17 oppure il SABATO dalle 10 alle 11
1 volta a settimana € 20 a persona
Gruppi da: minimo 3 max 5 persone

PERCORSO UOMO – BODYEDGE RELOAD
Il MARTEDI’ dalle 17 alle 18 oppure il MERCOLEDI’ dalle 10 alle 11
1 volta a settimana € 20 a persona
Gruppi da: minimo 3 max 5 persone

NB: Richiesta visita medica non agonistica con ecg basale in corso di validità.
Diversamente è possibile effettuarla presso Habilita Sport Medicine 

A chi è rivolto?

Il Training funzionale di Habilita Sport Medicine  è pensato per varie esigenze:

• Per chi gode di buona salute e ha intenzione di mantenersi attivo e in movimento, migliorando le proprie capacità fisiche e motorie con un allenamento funzionale;
• Per chi ha bisogno di ritornare in forma o per continuare un percorso riabilitativo individuale;
• Per chi vuole abbandonare la vita sedentaria;

Quali sono i vantaggi?

I vantaggi del Training funzionale di Habilita Sport Medicine sono molteplici:

Il primo vantaggio è quello di disporre di una struttura altamente specializzata in cui si allenano e si testano anche atleti professionisti. Questo grazie alla tecnologia e alle innovative apparecchiature di cui dispone Habilita Sport Medicine, (Technogym® e Vald) che sono in grado di tracciare e raccogliere dati su ogni singolo esercizio con un feedback sulla qualità e sulla performance dello svolgimento dell’esercizio. 

Inoltre la collaborazione e l’interazione tra fisioterapisti e preparatori atletici in palestra consente di seguire la persona in modo più accurato e preciso per eventuali correzioni e chiarimenti prima, durante e dopo l’allenamento.

Modalità di accesso

Contattaci, prenota ed inizia il tuo percorso!
T 035 4815970
WhatsApp 335 5839837 (solo messaggistica)
M infosportmedicine@habilita.it

Dove?

Il Training funzionale si svolge presso la sede di Habilita Sport Medicine, all’interno dello stadio di Bergamo, nell’innovativa palestra del centro. Per gli utenti sono a disposizione spogliatoi con docce.

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