Partono i percorsi Performance & Longevity

In Habilita Sport Medicine sono stati attivati i nuovi percorsi di allenamento in piccoli gruppi, da 3 a 5 persone, guidati da trainer qualificati e costruiti sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi.

Sono tre grosse macro aree: Longevity, Active Life e Performance


Longevity
È un percorso rivolto a chi vuole preservare e allenare nel tempo forza, equilibrio, mobilità, potenza e capacità aerobica.
Non è un programma definito semplicemente dall’età, ma un percorso di allenamento orientato al mantenimento delle capacità fisiche che contribuiscono a sostenere autonomia, sicurezza nel movimento e qualità della vita attiva.


Active Life

Pensato per adulti che vogliono diventare più forti, muoversi meglio e migliorare la propria condizione fisica generale, con benefici trasferibili alla vita quotidiana e allo sport amatoriale.
Il programma è organizzato in due sedute complementari: una dedicata principalmente allo sviluppo di forza e potenza, l’altra orientata a movimento, mobilità e capacità cardiovascolare.


Performance

Dedicato a chi pratica sport e vuole integrare l’allenamento specifico della propria disciplina con un lavoro strutturato di preparazione fisica.
Puoi scegliere tra:

  • Sci
  • Tennis e Padel
  • Bici
  • Corsa

Per informazioni o prenotazioni:
T 035 4815970

M infosportmedicine@habilita.it

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